ΜΠΑΝΑΝΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ

Πώς καταναλώνεται η ελληνική βιολογική μπανάνα Η ελληνική βιολογική μπανάνα καταναλώνεται κυρίως νωπή (ωμή), αλλά χρησιμοποιείται και σε πολλές γλυκές ή αλμυρές παρασκευές.

Ωμή

• Ως καθημερινό σνακ (εύκολη στη μεταφορά)

• Σε φρουτοσαλάτες

• Σε μπολ πρωινού με γιαούρτι & μέλι

• Με φυστικοβούτυρο ή ταχίνι

Σε πρωινό & επιδόρπια

• Σε smoothies (με γάλα ή φυτικό ρόφημα)

• Σε milkshake

• Σε βρώμη (porridge)

• Σε pancakes, muffins & κέικ

• Παγωμένη ως υγιεινό “nice cream”

Για ενέργεια

• Πριν ή μετά την άσκηση

• Συνδυαστικά με ξηρούς καρπούς για σταθερή ενέργεια

Χρήσιμες συμβουλές

• Όσο πιο ώριμη, τόσο πιο γλυκιά & εύπεπτη

• Διατηρείται σε θερμοκρασία δωματίου

• Μπορεί να καταψυχθεί σε φέτες για smoothies